El Issste alertó que un litro de “azulitos” y “gomichelas” contiene 728 kilocalorías, lo que representa carca de una tercera parte del consumo que requiere diariamente el cuerpo humano, que es de dos mil a dos mil 500 calorías. Por lo que llamó a evitar la ingesta de bebidas preparadas.
Especialistas del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste) señalaron que el abuso de bebidas alcohólicas preparadas puede provocar daños irreversibles en el corazón, riñón e hígado. Pues este tipo de bebidas que se han popularizado no aportan ningún nutrimento saludable.
Por ello, destacó que el consumo desmedido de “azulitos” y “gomichelas” contribuye al aumento de peso y a desarrollar problemas de salud a largo plazo, como diabetes. Esto, debido principalmente al alto contenido de azúcar y los líquidos energizantes que activan al sistema nervioso para aportar energía.
Recordó que, en el caso del alcohol, este inhibe el sistema nervioso, por lo que al combinarlos genera un choque en el organismo que, con el tiempo, pueden provocar problemas cardiovasculares.
“Hay varias cuestiones que podemos tomar en cuenta para revaluar su consumo, una de las principales es el contenido que tiene de azúcar y calorías vacías. Una sola ‘gomichela’ puede contener tanta azúcar como varias bebidas carbonatadas, refrescos; es decir, que un exceso no nos va a aportar los nutrimentos que necesitamos para cuidarnos como las proteínas y/o grasas.”
Jefa de la Unidad de Capacitación de la Escuela de Dietética y Nutrición del Issste
Consumo de “azulitos” y “gomichelas”, aumenta por el calor
Ante las altas temperaturas, es común que las personas busquen consumir bebidas alcohólicas refrescantes como lo son los “azulitos” y las “gomichelas”. Sin embargo, existen alternativas sin alcohol, con menos azúcar, menos calorías, sin ingredientes industrializados que pueden sustituir a las bebidas alcohólicas preparadas.
Por ello, la Escuela de Dietética y Nutrición del Issste impulsa la cultura preventiva a través de varias acciones. Entre ellas, el servicio de alimentos en la escuela, donde se enseña a estudiantes sobre la correcta preparación de manera natural, con balance adecuado.
Además, el Centro de Dietética y Nutrición tiene por objetivo ofrecer orientación personalizada sobre qué y cuánto comer, de acuerdo a cada persona. La atención se brinda a toda la población, sean o no derechohabientes.