En México, el 70 por ciento de la población tiene sobrepeso y obesidad debido a los descuidos en la calidad y forma de alimentación, destacando el consumo excesivo de refresco con el cual se rebasa el consumo de azúcares recomendado.
La catedrática de la Universidad Popular Autónoma de Puebla (Upaep), Alma Mendoza Hernández, lamentó que en el país este consumo es mayor al de leche, pues, mencionó, son cada vez más los casos en que se sustituye el alimento láctico por refresco.
Por otro lado, exhortó a la población a que en esta temporada de frío consuma frutas y verduras ricas en vitamina C, las cuales pueden ayudar al sistema inmune y fortalecer las defensas del organismo de la persona.
Explicó que la vitamina C la podemos encontrar en todos los cítricos como las mandarinas, naranjas, limones y alimentos como los chiles secos, los pimientos y guayabas.
Editado por: Alina Escandón
