¡Prepárate! La primera ola de calor en 2025 se pronóstica que llegará entre finales de marzo y principios de abril, con una temperatura que podría superar los 45 grados Celsius, así como ocurrió en los tres años anteriores.
De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua) y el Gobierno de México se define como el periodo de más de tres días consecutivos con temperaturas por arriba de lo usual.
Es así como se prevé que la ola de calor durante este 2025 se presente entre marzo y abril, cuya fecha coincide con la primavera. Del 2022 al 2024 entre los meses antes mencionados las temperaturas fueron de más de 38 grados.
- En 2022 se presentó la ola de calor el 29 de marzo
- En 2023 fue el 1 de abril
- En 2024 entre el 1 y 2 de abril
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
Algunas de las recomendaciones para evitar un golpe de calor y cuidarse durante la ola de calor son estas:
- Hidratación durante todo el día.
- Vestir ropa suelta y de colores claros.
- No realizar actividades intensas bajo el sol.
- Comer frutas y verduras.
- Usar lentes de sol, gorras o sombreros y protector solar.
- No consumir cosas dulces, café y alcohol.
¿A que se refiere la Ola de Calor?
Las olas de calor consisten en periodos de temperaturas altas que pueden durar desde días hasta meses.
La temperatura mínima es tan importante como la temperatura máxima, ya que las noches más frescas permiten que el cuerpo se recupere.
Las olas de calor cuentan con las siguientes características:
- Temperaturas mayores a los 37 grados centígrados
- Disminución de lluvia
- Calentamiento excesivo del aire
- Cielos despejados
¿Qué impacto dejan las olas de calor?
Las olas de calor intensas pueden suponer graves riesgos sanitarios, sociales, ambientales y económicos.
Según un estudio realizado en 2022, solo en Europa, se estimó que más de 60 mil personas murieron por estrés relacionado con el calor.
Los extremos de calor, incluidas las olas de calor, se han intensificado en las ciudades, donde también han empeorado los episodios de contaminación del aire.
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