El IMSS recomienda a la población usar de manera adecuada las herramientas digitales porque una persona, al utilizar en exceso un dispositivo o permanecer mucho tiempo dentro de las redes sociales, puede afectarse su salud mental.
Lo anterior porque puede presentar disfunciones sociales, laborales o escolares al generarse una necesidad por estar conectado, señaló Óscar Bernardo Segura Santos, médico adscrito al Hospital Psiquiátrico Regional “Dr. Héctor Tovar Acosta” del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la Ciudad de México.
Agregó que se debe contemplar que los dispositivos móviles y redes sociales han ayudado a ofrecer herramientas digitales accesibles para la vida cotidiana; sin embargo, el abuso de estas herramientas pude hacer a una persona disfuncional socialmente al tener la necesidad de estar al lado de un celular, tableta u otro elemento de conexión virtual.
Manifestó que el IMSS brinda apoyo y atención a los derechohabientes de manera multidisciplinaria, ya que no sólo la salud mental se puede ver dañada con el uso excesivo de los dispositivos móviles, también el área física al afectarse el aparato músculo-esquelético y tener problema en las manos, muñecas o en la columna cervical debido a posturas viciosas que ocasionan contracturas o alteraciones óseas.
“Una vez que se detecta alguna alteración o algún problema, ya sea en el área de la salud mental o en el área de la salud física, tiene que ser desde Primer Nivel identificado y dirigido justamente a los diferentes nosocomios, ya sea de Segundo o de Tercer Nivel, lo que necesite el paciente”, aclaró.
Atención a niños
Explicó que en la etapa infantil es importante que un adulto responsable supervise y cuide lo que realiza el menor en el momento que está en contacto con un dispositivo móvil, por ejemplo, para sus tareas escolares, al revisar que se realicen las actividades a convenir y no tenga acceso a otras páginas que puedan ocasionar problemas.
El especialista del IMSS enfatizó que los adultos deben limitar a niñas, niños y adolescentes el acceso a páginas para adultos o juegos en línea que no están de acuerdo a su edad, además deben mantener una supervisión y orientarlos en sus actividades.
“Generalmente se especifica una o dos horas a lo más dentro de un dispositivo móvil al día, para poder atender el resto de nuestras actividades de la vida diaria. Por supuesto nuestra propia higiene, alimentación, actividades deportivas y socialización. Entonces, los móviles, la tecnología tiene que estar apartada en algún momento de nuestro día a día”, dijo.
Expuso que al hacer uso de las herramientas digitales, independientemente de la edad de la persona, se deben contemplar los tiempos de uso y evitar utilizarlos más allá de lo necesario, ya sean las redes sociales, actividades escolares o laborales.
Lo anterior porque se pueden presentar cuadros de ansiedad al tener la necesidad de estar conectados, jugar o interactuar en las redes sociales, sobre todo los adolescentes, al encontrarse en una etapa de desarrollo, identificación con ciertas figuras, mismas que se encuentran de manera virtual, y de ser aceptado y de ser incluido en los grupos.
Para mayor información sobre el tema, está disponible el número de Orientación Médica Telefónica en Salud Mental 800 2222 668, opción 4, donde psicólogos y psiquiatras brindan atención y consejos por cualquier afectación de salud mental.