Debido a que la pandemia cambios en la salud emocional afectando a niﾃｱos, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad, el IMSS de Puebla emitiﾃｳ recomendaciones para detectar los sﾃｭntomas de depresiﾃｳn y ansiedad, chﾃｩcalos.
Y es que al detectar estos patrones de comportamiento, refuerza mﾃｩtodos para conservar la salud mental con el fin de lograr una mejor calidad de vida en situaciones difﾃｭciles.
La psiquiatra de adultos, niﾃｱos y adolescentes del IMSS en Puebla, Marﾃｭa Eugenia Torres Castillo, detallﾃｳ que la pandemia ocasionﾃｳ una serie de cambios en la vida diaria de las personas. El estrﾃｩs generﾃｳ en el entorno familiar, problemas de pareja e incluso problemas afectivos en sus miembros teniendo que refugiarse en el consumo de sustancias y entre los adolescentes apego a las redes sociales, limitando aﾃｺn mﾃ｡s la comunicaciﾃｳn interpersonal.
Alentﾃｳ a la poblaciﾃｳn a detectar sﾃｭntomas de ansiedad o depresiﾃｳn, o en algﾃｺn integrante de la familia o amigos, para acudir de manera inmediata con su mﾃｩdico familiar para la referencia oportuna al especialista en Psiquiatrﾃｭa o Psicologﾃｭa, segﾃｺn amerite el caso.
Los sﾃｭntomas mﾃ｡s comunes han sido, miedo, angustia, inquietud, tristeza, ansiedad, que inicialmente fungen como protectores para el autocuidado, pero a medida que los sﾃｭntomas incrementan forman parte de trastornos depresivos, pﾃ｡nico, estrﾃｩs postraumﾃ｡tico y adaptativos.
La mﾃｩdica afirmﾃｳ que otros sﾃｭntomas son dolores de cabeza o problemas gastro-intestinales como colitis; tener problemas para concentrarse, sentirse cansado, fatigado; sentirse desamparado, con ideas de minusvalﾃｭa, desesperanza, ideas obsesivas y recurrentes, tener ideas de que la vida no vale nada, ideas de muerte, pensar en el suicidio como alternativa a su sufrimiento o en hacerse daﾃｱo. Son algunos sﾃｭntomas que deben poner en alerta a las personas para poder detectar a tiempo padecimientos de tipo psiquiﾃ｡tricos.
Expresﾃｳ que en el mes de junio del 2021 cuando se tuvo un descenso en el nﾃｺmero de contagios, se observﾃｳ en los derechohabientes del IMSS en Puebla, un incremento de solicitudes para la atenciﾃｳn psiquiﾃ｡trica.
Por ello, el Instituto, preocupado por la atenciﾃｳn de sus derechohabientes como parte de las estrategias y mﾃｩtodos de ayuda, recomienda reconocer las emociones y expresarlas con las personas que se encuentran a su alrededor, por ejemplo, platicar con la familia para evitar que un sﾃｭntoma evolucione a un trastorno, que significa agudizar el problema.
Las sugerencias por parte de la especialista son: tener rutinas de aprendizaje, ejercicio, aprender a conocer las emociones y expresarlas, tener una dieta balanceada, la importancia de vacunarse, seguir los protocolos de higiene, como el lavado de manos, uso correcto de cubrebocas, sana distancia, cuidarse y cuidar a los demﾃ｡s.
Propiciar el esparcimiento en el entorno familiar, por ejemplo, juegos de mesa, plﾃ｡ticas entre los miembros, preguntarse cﾃｳmo se sienten emocionalmente, dar apoyo emocional a quien lo necesite para un mejor control ante esta situaciﾃｳn.
CB
