Por Redacción
La Nacional Academy Of Medicine recomienda beber por lo menos 8 vasos de agua al día para evitar derivar problemas como cálculos renales y ataques al corazón. A continuación 6 cosas que pasan cuando el cuerpo no tiene suficiente agua.
1- Un alto consumo de agua está relacionado con que tengas bajas posibilidades de tener cálculos renales, cáncer al colón y ataques al corazón.
2- Cuando una persona no se hidrata lo suficiente, el metabolismo se vuelve más lento.
3- Un estudio realizado por el Instituto de Salud Pública, mostró que las personas que tienden a tomar un vaso de agua previo a sus alimentos, consumen 90 calorías menos que las que no lo hacen, y por lo cual lograron bajar tres kilos en tres meses.
4- También el cerebro se vuelve más lento e incapaz de resolver problemas debido a la deshidratación.
5- El agua evita las arrugas, ya que hidrata la piel.
6- Según científicos de la Universidad Turts, Massachusetts, el no tomar agua hace que se sienta, irritación, cansancio, agobio, y tristeza.
Fuente: Muy interesante
Editado por: Jessica Meléndez Zenteno
