Inicio » Noticias » Salud » Fortalecimiento de autoestima da bienestar emocional: estudio

Fortalecimiento de autoestima da bienestar emocional: estudio

Por Redacción

Estudios realizados por un experto psiquiatra y un profesor de la escuela de medicina de Harvard en Estados Unidos, determinaron que para mejorar nuestro bienestar emocional, primero debemos fortalecer nuestra autoestima.

A través de diferentes artículos explican que es importante aceptarte tal como eres, amar tú cuerpo y aprender de las críticas negativas; ya que el bienestar emocional está ligado tanto a la salud física como a la psicológica.

De lo contrario una baja autoestima daña el cerebro, además de que afectamos directamente nuestro bienestar físico, ya que el no aceptarte a ti mismo, puede hacer que te sientas angustiado todo el tiempo, respecto a tu cuerpo, y con ello los pensamientos negativos aumentan.

Destacan que el tener un buen bienestar emocional, nos otorga un mejor estilo de vida, el cual nos ayuda a controlar factores como el estrés, preocupaciones, depresión, entre otros.

 

Fuente: Muy interesante

Editado por: Jessica Meléndez Zenteno

Foto: Especial

Sobre admin

x

Check Also

Issste brinda apoyo psicológico a afectados por el sismo en Puebla

Issste brinda apoyo psicológico a afectados por el sismo en Puebla

Mediante el programa Sonreissste y un grupo de voluntarios, se brindará apoyo psicológico a las ...

Unidades del IMSS-Prospera en 22 municipios, sin daños graves

Unidades del IMSS-Prospera en 22 municipios, sin daños graves

De acuerdo con el recorrido que realizó el Instituto Mexicano del Seguro Social y Protección ...