Inicio » Noticias » Salud » Dormir 30 minutos en la oficina mejora productividad laboral: estudio

Dormir 30 minutos en la oficina mejora productividad laboral: estudio

Por Redacción

Estudios revelan que dormir de 20 a 30 minutos en la oficina ayuda a aumentar la productividad, y además mejora los estados emocionales, ya que la siesta aporta diferentes beneficios sobre el rendimiento de diversas tareas en particular.

Un estudio realizado en la universidad de Higashi-Hiroshima, en Japón, demostró que la siesta favorece el rendimiento para el cumplimento de distintas tareas y mejora el nivel de alerta.

A su vez la universidad de Michigan en Estados Unidos descubrió que dormir mejora los estados emocionales, “ya que la siesta disminuye la impulsividad y aumenta la tolerancia a la frustración” indicó Daniel Vigo, investigador en medicina del sueño del Conicet en la Universidad Católica Argentina

Por lo cual distintos países como Estados Unidos y Japón, han comenzado a ofrecer espacios especiales para que los empleados duerman durante 20 minutos o acudan a “siestarios” para descansar y regresen con mayor energía a trabajar.

 

Editado por: Jessica Meléndez Zenteno

Foto: Juan Carlos Najera

Sobre Jaime Iván Cruz @JaimeIvanCruz

Jaime Iván Cruz @JaimeIvanCruz
Web master y diseñador del portal de noticias Ángulo 7 desde mayo de 2015.
x

Check Also

Acreditan a 3 hospitales de Puebla para capacitar sobre lactancia

En el marco del Día Internacional de la Donación de Leche Humana, los hospitales de ...

Químicos domésticos y agrícolas son usados para suicidarse: IMSS

Los productos químicos de uso doméstico y agrícola pueden provocar la muerte, por lo que ...