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Conoce 10 beneficios que ofrece la vibroterapia

Por redacción

El tratamiento de vibraciones permite mejorar la fuerza y rendimiento, al mismo tiempo que tonifica el cuerpo, además ayuda a bajar de peso y eliminar la antiestética celulitis; aquí te decimos más de sus beneficios y origen.

La creación de la vibroterapia surge de la necesidad de crear una fuente de ejercicio físico a los astronautas para que no perdieran masa muscular y densidad ósea en el espacio en estado de antigravedad.

Luego, se implementó en tratamientos para problemas de salud física, rehabilitación y para deportistas.

Las vibraciones producen un movimiento oscilatorio que provocan actividad a nivel muscular, este ejercicio evita el desgaste de ligamentos y tendones, y sin embargo,  tiene un 30 por cierto más de efectos tonificantes que cuando se hace un ejercicio convencional, por ello sólo son necesarios 10 minutos.

 

Los beneficios

1. Ayuda a tonificar, perder peso y eliminar celulitis.

2. Sólo con necesarios 10 minutos al día y no se sufre desgaste de ligamentos y tendones.

3. Ayuda a reafirmar zonas corporales por el efecto de tonificación muscular.

4. Ayuda a aumentar la secreción de Hormona GH, responsable del consumo basal de calorías del cuerpo, del mantenimiento trófico muscular y de mantener activos el resto de los ejes hormonales.

 

Combate el estrés

5. Combate el estrés, incrementa la elasticidad y la fuerza muscular.

6. Mejora la circulación sanguínea, y eso atrae más beneficios.

7. Tiene un efecto corrector de postura.

8. Puede ser utilizado en la rehabilitación.

9. Ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas neuromusculares y evita la osteoporosis.

10. Este tratamiento puede aplicarse a personas de cualquier edad.

 

Foto: Especial

Fuente: Vellísimo Zavaleta/ Infoestética

Editado por Selene Sosa

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